2012年05月14日

夏までに痩せる

夏までに痩せる…。。。。


そう言い頑張っているのです(私の事です)


せめてウエストだけでも…と


わき腹の肉をマッサージしておりました



@わき腹のお肉を握って離して…を繰り返し
腹全体をほぐして…。。。


Aそして…お腹の前で手をクロスさせ、
左腹を右手で、右腹を左手で肉を集める様に
マッサージ…。。


Bわき腹の肉を手のひらで大きくつかんで
もみほぐす…を左右対称にする…。。



Cわき腹全体をリズミカルに叩く


↑を1分間づつやると良い様なので


今日からまた再開させようと思っています



いつも…夏が近づくとダイエットを開始する



都合与三郎〜(^^ゞな私です







ラベル:痩せる くびれ
posted by ミミ at 21:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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